성짤)스쿼트 알려주는 심으뜸 레깅스 몸매 움짤/shim Euddeum gif

164.7cm/50kg 스포츠 트레이너 심으뜸

 

가슴열고 엉덩이가 뒤로 빠질거라고 알려주는 심으뜸

 

 

무릎이 아니라 엉덩이를 뒤로 힘주고 앉는거라는 심으뜸

 

 

무릎이 앞으로 나오면 잘못된거라는 심으뜸

 

 

많이 앉지 않아도 된다는 심으뜸

 

 

한번 천천히 해보는 심으뜸

 

 

골반이 말리시는 분들은 좀더 위에서 머물러 있으면 된다는 심으뜸

 

 

배에도 힘을 주는것이 매우 중요하다는 심으뜸

 

 

연속으로 스쿼트 해보는 심으뜸

 

스쿼트 알려주는 심으뜸 레깅스 몸매 레전드 움짤 입니다.

 

심으뜸과 함께하는 애플힙 만들기 - 스쿼트 연속10번하기 (MBN건강박람회)

 

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